Batiknews.com – Dalam kehidupan, tidak jarang kita mengalami sakit hati, baik karena perkataan maupun perbuatan orang lain. Namun, doa Katolik untuk memaafkan dan mengampuni harus selalu dipanjatkan. Walaupun sebenarnya itu adalah hal yang sulit.
Jika kita memandang pengampunan dalam kacamata manusia, maka sudah tentu akan sangat sulit untuk melakukannya. Tetapi kita harus mampu melihat teladan yang sudah diberikan Yesus ketika disalib. Pada saat itu bahkan Yesus memintakan pengampunan bagi mereka yang sudah menyiksa-Nya.
Ada pepatah bijak mengatakan bahwa kebencian dan sakit hati hanya akan menjadi racun dalam diri. Orang yang menyakiti kita, yang kita benci tersebut, tidak akan mendapat efek apa-apa. Malahan kita yang memendam amarah dan benci yang akan mengalami sakit, bahkan sakit fisik.
Seni mengampuni dan memaafkan memang tidak mudah. Padahal pengampunan itu baik, bukan hanya untuk orang yang sudah menyakiti kita, tetapi terlebih bagi diri kita sendiri agar terbebas dari perasaan negatif yang merusak.
Contoh Doa Katolik untuk Memaafkan dan Mengampuni
Banyak orang mengatakan memaafkan dan mengampuni itu berat, bahkan mustahil jika perbuatan yang dilakukan sudah sangat menyakiti. Bagi orang yang paham kebenaran, memaafkan, dan mengampuni adalah kewajiban tetapi kita juga harus meminta pertolongan Tuhan agar dimampukan.
Doa Diberi Kemampuan Mengampuni
Kristus yang terkasih, pemilik hati dan hidupku.
Engkau memahami hal yang sedang terjadi padaku.
Engkau tahu apa yang sudah diperbuat orang lain kepadaku.
Semangatku nyaris tidak ada lagi, kekuatanku sudah hilang.
Ingin rasanya membenci dan membalas perbuatan mereka.
Tetapi aku tahu, semua itu bukanlah hal yang Engkau ajarkan.
Maka kini, Bapa yang Hidup, mampukanlah aku untuk memaafkan dan mengampuni.
Ajari hatiku untuk memiliki kasih dan belas kasihan seperti diri-Mu.
Aku tidak mampu melakukannya sendiri, aku butuh pertolongan-Mu.
Bunda Maria yang Pengasih, Engkau juga mengajarkan agar kami selalu mendoakan orang yang yang menyakiti kami.
Sebagai manusia biasa, hal itu terlampau berat, Oh Perawan Suci Maria.
Tetapi aku tahu, bahwa semuanya mungkin jika aku menyerahkannya kepada-Mu.
Kini berkatilah mereka yang sudah berbuat tidak baik kepadaku.
Jangan kiranya balasan dari-Mu turun atas mereka.
Berilah pengampunan sehingga mereka dapat berbalik dari jalan mereka yang jahat.
Ya Santo Yosep, doakanlah aku.
Amin.
Doa untuk Membebaskan Diri dan Mengampuni
Bapa kami yang ada di Surga.
Aku mengucap syukur akan kejadian hidupku yang ajaib.
Aku memuji-Mu selalu karena penyertaan-Mu yang tidak pernah putus di dalam kehidupanku.
Bapa, aku tahu, bahwa setiap hal yang terjadi di dalam hidupku Engkau mengetahuinya.
Bahkan rambut di kepalaku pun terhitung jumlahnya oleh-Mu.
Engkau pun pasti mengerti bahwa hari-hari ini hatiku dirundung kesedihan yang amat sangat.
Ketidakadilan ditanggungkan kepadaku oleh orang yang selama ini aku anggap baik.
Tuhan, hatiku sangat sakit namun aku mau belajar mengampuni.
Aku mau belajar memaafkan sebab itu yang Kau ajarkan pada kami selama ini.
Mampukan aku untuk mendoakan yang baik untuk mereka.
Mampukan aku untuk bisa berkata mengampuni dan melupakan kesalahan mereka.
Aku mau belajar seperti-Mu, yang tidak pernah menaruh amarah bahkan kepada mereka yang sudah menghina dan menyiksa-Mu.
Penuhi hatiku dengan kasih-Mu, ya Bapa yang Hidup.
Biarkan cinta-Mu meluap di dalam diriku, sehingga aku mampu mencintai orang lain tanpa syarat seperti-Mu.
Bapa, ajari aku agar semakin hari aku semakin serupa dengan Engkau.
Biarkan pengajaran-Mu tertanam di dalam hatiku.
Aku mau belajar kebenaran-Mu siang dan malam.
Tuntun aku dalam kehendak-Mu senantiasa, ya Tuhan Allahku yang aku kasihi.
Demi nama Bapa, Putra yang Tunggal dan Roh Kudus.
Amin.
Menjalankan kehidupan sebagai orang benar, sesuai ajaran Alkitab memang tidak mudah. Namun, sukar bukan berarti tidak mungkin. Inti dari doa Katolik untuk memaafkan dan mengampuni adalah kepasrahan penuh kepada Tuhan.
Sebab hanya Dia yang mampu menguasai hati seseorang, Dia pula yang mengizinkan segala sesuatu terjadi demi kebaikan umat-Nya. Memanjatkan doa seperti ini memang harus setiap hari, seperti sabda Yesus yang mengajarkan, bahwa kita harus mengampuni seseorang yang bersalah kepada kita sebanyak tujuh kali tujuh puluh kali setiap hari.
